|
 שעורים
תל אביב
ימי שני: 19:00-21:00 לסא"י קלאסי
ימי רביעי: 19:00-20:30 לסא"י ספורט
20:30-22:00 לסא"י טקטי
ימי שישי: 12:30-14:30 לסא"י קלאסי
השעורים מתקיימים בבית ספר "אהבת ציון" ברחוב פנקס 46 בתל אביב. חניה חינם.
חיפה
ימי שלישי:
19:00-20:30 השיעורים מתקיימים בגן רוטשילד, ליד בית היכט, שדרות הנשיא 142, מרכז הכרמל.
פתח תקוה
ימי ראשון 21:30-23:00 השיעורים מתקיימים ברחוב שלמה 5, אולם קטורת, קרוב לצומת סירקין.
------------------------------------------------------------------------------------
השעורים נערכים בשפה האנגלית, כמובן שתרגום ועזרה בעברית זמינים תמיד.
שעור ניסיון
התקשרו לתיאום שיעור ניסיון חינם ולקבלת הוראות הגעה בטלפון: 052-2249313 או שילחו אימייל אל:
כתובת דואל זו מוגנת מדואר זבל, אתה צריך לאפשר Javascript בכדי לצפות בה
זוג מקלות יולוו לשעור הניסיון, יש להגיע בבגדים נוחים ונעלי התעמלות. אנו ממליצים להביא: בקבוק מים, מגבת וחולצה להחלפה.
בשעור תקבלו הסבר על אמנויות לחימה פיליפיניות (קאלי, ארניס ואסקרימה), לייטנינג סיינטיפיק ארניס וכן על הבסיס התנועתי. לאחר מכן תתחילו בתרגילים הבסיסיים, אין צורך בידע מוקדם.
לסא"י קלאסי
בימי האימון הקלאסים לומדים את אמנות הלחימה הפיליפינית המסורתית של לייטנינג סיינטיפיק ארניס. השיעור מתחיל בחימום דינאמי, מתיחות וכן תירגול סיבובי מקל שונים (טווירלינג) עבור חימום וחיזוק המפרקים. לאחר מכן מבצעים טכניקות בסיס של השיטה בשורות, התלמידים החדשים מקבלים הדרכה נפרדת מהמדריך. לאחר תרגילי השורות, השעור היומי מתחיל.
לשיטת לייטנינג סיינטיפיק ארניס יש תכנית לימודים הדרגתית, בשלב הראשון מתחילים עם טכניקות מקל בודד, עוברים לשני מקלות, אספדה אי דגה (מקל וסכין), יד ריקה וכלי נשק נוספים.
לסא"י ספורט
ימי רביעי 19:00-20:30 בתל אביב - השיעור מתמקד בכושר וטכניקות קרב מקלות - ספארינג. השיעור מתחיל בתרגילי כושר מגוונים לחימום, לאחר מכן טכניקות דינאמיות בשימוש מקלות מרופדים. בחלק האחרון עובדים בזוגות על טכניקות קרב עם מקלות, ללא הפעלת כוח של קרב אמיתי או על קומבינציות תרגילי כח עם מקלות על צמיג תלוי, האבקות\גראפלינג עם מקל ועוד....
לסא"י טקטי
ימי רביעי 20:30-22:00 בתל אביב - שעור בדגש הגנה עצמית, לחימת רחוב, אשר נלמדים בו שימושים
והגנות מסכין, אלה טלסקופית, שימוש בכלים מעצימי כח כגון דולו דולו,
קובוטן, יד ריקה ועוד...
יום שישי האחרון של החודש
פעם בחודש, ביום שישי האחרון בכל חודש, מתקיים שיעור תחרויות ספארינג בתל אביב. מתחלקים לזוגות וכל זוג נלחם במשך מספר סיבובים. הקרב נערך עם מקלות מרופדים, מיגון גוף וקסדה.
תלמידים שאינם נלחמים באותו הרגע, עובדים על טכניקות לקרב, ללא הפעלת כח, או על תרגילי כח עם מקלות על צמיג.
אחר
מאסטר ג'ון אסקודרו מלמד גם שעורים פרטיים, סמינרים וסדנאות לארגונים לפי בקשה. לפרטים והזמנות אנא שילחו אימייל אל כתובת:
כתובת דואל זו מוגנת מדואר זבל, אתה צריך לאפשר Javascript בכדי לצפות בה
|
